Spring Courses/Jarní kurzy (25.02.20 – 17.06.20)

  • Hatha Yoga (HY1), with Lucie Bosáková – Tuesday 9:00-10:15, 75 min (Course Price: 5600 Kč ~ 16 lessons)
  • Hatha Yoga (HY2), with Lucie Bosáková – Tuesday 17:30-18:30, 60 min (Course Price: 4640 Kč ~ 16 lessons)
  • Yoga for Runners (RY1), with Andrea Limón – Thursday 11:30-12:30, 60 min (Course Price: 4350 Kč ~ 15 lessons)
  • Gentle Hatha Yoga (HY3), with Andrea Limón – Thursday 14:00-15:15, 75 min (Course Price: 5250 Kč ~ 15 lessons)
  • Hatha Yoga (HY4), with Lucie Bosáková – Friday 9:00-10:15, 75 min (Course Price: 4200 Kč ~ 12 lessons)

 

  • Hatha Jóga (HY1), s Lucie Bosákovou – úterý 9:00-10:15, 75 min (cena kurzu: 5600 Kč ~ 16 lekce)
  • Hatha Jóga (HY2), s Lucie Bosákovou – úterý 17:30-18:30, 60 min (cena kurzu: 4640 Kč ~ 16 lekce)
  • Jóga pro běžce (RY1), s Andrea Limón – čtvrtek 11:30-12:30, 60 min (cena kurzu: 4350 Kč ~ 15 lekce)
  • Jemná Hatha jóga (HY3), s Andrea Limón – čtvrtek 14:00-15:15, 75 min (cena kurzu: 5250 Kč ~ 15 lekce)
  • Hatha Jóga (HY4), s Lucie Bosákovou – pátek 9:00-10:15, 75 min (cena kurzu:  4200 Kč ~ 12 lekce)

In our Hatha Yoga classes you will combine postures (asanas), breathing exercises (pranayama), and simple meditation techniques to develop flexibility and relax. You will have access to props suchs as blocks, belts or bolsters to assist you to fully stretch and relax in each posture. Instructors will help you to align your body in a way that best suits your personal needs. They will assist you to bring balance, strength and relaxation to your body. The Hatha Yoga practice is rooted in ancient practices that encourage inner focus and slow intentional movement. Certain classes can have a specific focus, like yoga for runners or a more gentle Hatha yoga for those who are beginning their yoga journey.

Během našich lekcí Hatha jógy kombinujeme fyzická cvičení (ásany), dechová cvičení (pranayama) a jednoduché meditační techniky za účelem zlepšení fyzické kondice, relaxace a koncentrace. Během cvičení využíváme různé pomůcky, např. bloky, pásy či podložky, které Vám pomohu při stabilizaci poloh, k plnému protažení i relaxaci. Po lekcích vedených našimi instruktorkami se budete cítit příjemně odpočinutí a připravení pro Vaši další aktivní činnost. Některé naše kurzy Hatha jógy mají speciální zaměření,  cílíme např. na milovníky běhu ( Yoga for runners) nebo připravujeme kurzy pro začátečníky (Gentle Hatha Yoga).

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern